近视是每位家长都担心的，现在社会学生学习压力大，在上课期间顾不上去预防近视。学生学习压力大，近视度数一天天的在上涨，眼睛的度数越来越大。近视眼不仅影响以后的工作，也会影响以后的生活。一旦成了真正的近视，就从此无法摆脱近视眼睛。现在初中的学生近视基本上都是属于假性近视，也就是说不是真正的近视。在改善一下用眼疲劳后还是可以恢复度数的。那么下面我说几个预防近视的方法。

      找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

      按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

      排斥眼镜。家长常认为带上眼镜后就取不下来，而且容易造成眼睛变形。殊不知，眼睛变形并不是由于带镜造成，而是由于眼睛近视度数增高造成，从科学角度来说，合理配镜只会预防近视增加。

      只要用正确的方法，摆正自我的心态，相信每一给近视患者肯定能摆脱，近视的烦恼。