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怎么看待开学恐惧症？
发表于：2012-08-16阅读：56次

        经过开心的假期后，当面临开学的时候每个学生都会感到恐惧。适应了在家里天天玩的生活。突然转入紧张的学习生活，每个学生都会感到不适应。也就是我们所说的开学恐惧症，那么孩子有开学恐惧症怎么办呢？

        家长在开学前应多抽时间陪孩子，同时准备一些富于积极情绪的话语，引导孩子重新进入角色，激起他们对集体生活的向往，告知他们没玩够的话可以等待暑假的来临。对于孩子尚未完成的寒假作业，家长可坐在旁边陪伴一段时间，让他们合理安排时间完成，随时觉察并抚慰孩子的焦虑情绪。开学前可让孩子和同学见见面，还可利用电话、网络相互交流一下，分享寒假的乐趣和收获。

        孩子应该学会自我暗示，做心理调试。告诉自己：要开学了，必须收心了。或者可以出去买买文具、教辅书等。树立信心，放松心情。看到了落差就应迎头赶上，好好把握剩下的十几天时间。-yh

        调整好生物钟。暑假期间有可能玩通宵或很晚睡觉，这时很有必要调整好自己的生物钟。孩子从现在开始应尽量按照上课时的作息时间去休息，养成早睡早起的习惯，重新做到起居有时。

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