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家教王老师的文章专栏
如何集中精力学习
发表于：2012-08-20阅读：46次

       大多数的学生都在为不能集中精力而烦恼。集中精力是学习最有效的方法，那么让一个孩子集中精力却是一件很难得事情，那么到底怎么才能集中精力呢？

       集中精力意味着把你所有的注意力都集中在一个问题上，完全钻到里面去。高度集中注意力的能力，尤其对于难以理解的问题高度集中注意力的能力，固然含有天资因素，但在一定程度上，也是个技术问题，是能够通过实践而获得的，另一方面，也是把全部注意力集中于正在学习的材料的意向问题。

       明确报考大学的目标，把这个目标定得高一些，通过富有挑战性的目标来集中自己的学习注意力，使自己的思想逐渐调整到这个目标上来。其次，制定严格的学习和生活计划，包括近期将学习成绩调高到什么程度，在班级和年级里提高到多少名次，采取哪些措施实现这个目标，每天几点起床，几点去锻炼，等等。这样可以有意识地去约束自己。有了学习的目标，通过自我加压，才能使自己的生活富有规律和节奏，才能调整好自己的心态，才可以集中自己的注意力。

       抛弃所有杂念，心平气和的进入学习状态，相信自己能有一个集中精力的习惯。


       文章来源于 北京家教网 北京大学生家教网 http://www.jiajiao400.com/bj/

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