高考七记 [随笔杂谈]

发表于：2013-01-23 阅读：21次

1.一定要做好学习计划与时间安排，切记不要迷失自我，人云亦云，亦步亦趋。

2.安排好休息与饮食，切记不要打疲劳战，夜耗战，饮食不按规律。

3.注重加强锻炼，保持良好身体状态，切记不要一门心思死学。

4.调整好心理状态，保持情绪的稳定。切记不要过分看重成绩，患得患失，给自己添加不必要的负担。

5.多与人交流。切记不要把一切埋在心里，封闭自己。

6.切记不要玩游戏，看小说！过分放松自己！缓解要适度。

7.切记不要发脾气，只会使事情更糟。

给高三学生家长的建议 [随笔杂谈]

发表于：2013-01-19 阅读：409次

给高三学生家长的建议

孙志明

 

高三一年是决定孩子一生命运的关键，在高考的压力面前很多孩子都容易出现心理问题。所以这就要求我们家长在对待孩子时要采取正确的态度和方法。

在这里指出家长们普遍存在的一个非常严重的问题。因为家长作为成年人在对高考的认识上远比孩子清晰，所以家长会为孩子做很多事情，来帮助孩子提升成绩。但是由于家长普遍存在对孩子的过高期望，因而家长总会希望孩子的成绩会在短时间内有巨大飞跃。于是家长就会不断向自己和孩子施加压力，孩子在感受压力和对待压力上远不如家长那么敏感。从而，很容易造成家长对于孩子的成绩患得患失，当孩子一次考试成绩稍微好点，家长就会给予重大奖励，比如放孩子几天假，让他随便玩，有得家长甚至在孩子考试后放了孩子两周假，不组织他学习；当孩子一次考试成绩不太理想时，家长就十分焦虑，上火，对孩子斥责甚至不管不问，与孩子打冷战。做为孩子来讲会因家长对待自己的这种态度的剧烈变化感到苦恼，反感。在这种情况下，孩子的叛逆心理会起作用，跟家长对着干。而且孩子还会选择逃避学习和家庭的压力，在网吧中放任自己。因为这样他们会感到暂时的从苦恼，烦闷中解脱，压抑的情绪会得到释放。但网络游戏容易使孩子沉迷其中，尤其是在现实生活中面临自己觉得难以克服的压力时，人的本能就是逃避到一个自我封闭的地方。所以说孩子出现问题与家长的行为有很大关系，那么作为家长应该采取什么样的方式，以怎样的态度与孩子相处呢？

我谈一下自己的看法，作为一个从学生时代走过来的辅导老师，我认为家长应该在以下几个方面努力。第一，正确的看待孩子的考试成绩。孩子的考试成绩可以在一定程度上代表孩子的学习状态，但考试也具有很大的偶然因素。比如，试卷的难度不同，那么同等水平的学生考出的成绩就不同。又比如，10分差距的学生，很难去说谁比谁水平高。所以不能单纯的从成绩的高低和名次的先后来认定孩子的学习的好坏。评价孩子学习的好坏要看，孩子的学习状态，例如孩子的练习是否按时完成；孩子的学习习惯是否稳定，有序；孩子的心态是否端正，有没有出现剧烈波动啊。只要孩子能按部就班的学习，保持学习的节奏和平和的心态那么孩子即便考的不好也不应过多苛责，而应该鼓励他，夸奖他，帮他树立考好的信心。

第二，家长应该给予孩子适当的压力，但这种给予不要过多的放在口头上，而要放在行动上。比如，帮孩子制定紧凑的学习计划和休息计划，在孩子疲劳时能与孩子聊聊天，或让他听听音乐，或者让他喝些提神的茶（最好别喝咖啡），又或者提醒孩子换一科目学习。在饮食和睡眠方面，家长要努力为孩子创造好的条件和环境。总之一句话，家长要以低调积极的的态度处理孩子存在的问题。第三，关注孩子心理，要时刻给孩子营造一种积极的氛围，切记不可过多的指责孩子的过错。首先，这会打击孩子的自信，影响孩子看待自己的心态。其次，会造成孩子与家长的矛盾，使孩子陷入自我封闭状态。家长有时应该把自己当做小孩子来与孩子对话，了解孩子的内心想法，与孩子成为朋友。

    最后提醒家长一点：高考考得不只是成绩，还考孩子的心理，更考孩子面对压力的人生态度。

 

高考生物突击策略 [高中生物]

发表于：2011-04-20 阅读：145次

2011年高考即将来临，对于一些平时不努力的同学尤其是没学好生物的同学。我给出自己的建议：高考生物短期速进策略。1）考生应集中局部时间全身心投入到对生物基础知识的学习当中，每天设定应当背会或记住的硬性目标。比如：周一把第一章1.2节所有能记的基础知识全部背会，并熟知一些总结性规律。2）考生应当做适当的题来加深对知识的理解运用，并进行规律总结。3）当考生已经将基础知识全部复习完毕后，开始大量做高考真题，总结高考生物出题特点，明确自己知识的不足，并进行弥补。该方案的实行需要考生有良好的心态，不受高考临近的影响，并需要他人适当的引导和帮助。只要按部就班稳扎稳打就一定会在生物方面有重大突破。