1.一定要做好学习计划与时间安排，切记不要迷失自我，人云亦云，亦步亦趋。

2.安排好休息与饮食，切记不要打疲劳战，夜耗战，饮食不按规律。

3.注重加强锻炼，保持良好身体状态，切记不要一门心思死学。

4.调整好心理状态，保持情绪的稳定。切记不要过分看重成绩，患得患失，给自己添加不必要的负担。

5.多与人交流。切记不要把一切埋在心里，封闭自己。

6.切记不要玩游戏，看小说！过分放松自己！缓解要适度。

7.切记不要发脾气，只会使事情更糟。