| 家教小王老师的文章专栏 |
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孩子学习管理负面情绪的技巧很重要
发表于：2011-09-26阅读：147次
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在孩子考试之前当家长的总喜欢说一句，好好考，别有太大的压力等等，总之就是这类的废话，当然了，也不能说完全是废话，它还是有些作用的，那就是让孩子更加的紧张有更大的压力。 从小教育孩子良好的负面情绪管理技巧，现在又何须担心孩子这么多呢。曾几何时我们总会听到某某人因为情绪上的原因，做出各种各样的后果可怕的事情，几个小孩子竟然能够因为作业多怕受罚就选择跳楼，可见负面情绪管理的重要性。 学会放松自己对于孩子来说很重要，国内的教育对于孩子的来说压力实在是太大了。美国有些小学会把冥想列为上课的一部分，时间大概在10到20分钟吧，这样可以有效的降低孩子的焦躁情绪，对学习效率的提高有所帮助，像这类能够有效的放松身心的方法还有很多，让孩子找到一种最适合自己的放松方式，孩子将终生受益。 什么方式最适合自己的孩子其实孩子自己最清楚，他最喜欢的事情往往就是最能够让他感到放松心情舒畅的，这就是他排解压力最好的做法，有的孩子喜欢运动，有的孩子喜欢乐器舞蹈，有的孩子喜欢唱歌画画，不一而同但都是最有效的，不过这只是管理负面情绪的一部分，一个健康的心态以及良好的心理素质同样很关键，其中的意义相信就不要笔者在这里细说了，学会了抵御负面情绪才能够阳光健康的成长壮大。 |
