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中考调节心理的五大秘方啊！-hl
发表于：2012-08-09阅读：13次
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上海家教 http://www.jiajiao400.com/sh/ 提示：调整好心态的五大秘方，走过路过就是不容错过啊！过了这个村就没这个店了。 一、科学地作息。古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不养”，因为心“不用则滞”而“不养则瘦”。劳逸结合才能是自己保持一个比较好的状态。 二、增强自信.消除思想顾虑，增强自信.只要准备充分，考出好成绩是没有问题的.相信自己。 三、加强体育锻炼，保持乐观心境。繁忙的学习之外一定要抽出时间进行体育锻炼，务必拥有一个健康强壮的身体迎接考试的到来。 四、学会倾诉。一个忠实的听众能帮助你减轻因紧张带来的压抑感，所以在自己难受时就向自己的朋友倾诉下吧。 五、不断进行自我激励。激励可以使人产生一种内在的动力朝所期望的目标前进。 上海家教 http://www.jiajiao400.com/sh/ |
