| 家教杨畅的文章专栏 |
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记忆
发表于：2019-09-19阅读：39次
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1. 提升记忆能力的诀窍。
记忆能力在整个学习中的作用非常重要。 不仅仅在语文、英语等文科学习中记忆力很重要。 理科的重要概念、过去做过的题型、解题方法都需要记忆。 就好比武林高手，只有懂基本的武功招式，才能使出变幻莫测的剑招，是一个道理。 说到记忆力，目前人类对记忆的研究还是没有研究十分清楚，但是对于遗忘的规律却研究的比较透侧。 记忆从本质上来说，就是对抗遗忘的过程。记忆的开始，是遗忘最快的时候，越往后面遗忘的速度越慢。 因此，提升记忆力，最重要的办法就是，在要遗忘的时候，马上复习一遍，加深印象。 指望一遍就记住是不现实的，重复！重复！再重复才是提升记忆效果的终极奥义。 这个记忆原理，从侧面说明，老师一个单元一个单元报听写是没有效果的。 因为你即使这两天把单词记住了，如果不复习，过一段时间还是会忘记。 这是有关于记忆的第一个核心原则。 心理学里面还有一个原理：叫前摄抑制和后摄抑制。 意思就是你在记忆的过程中，之前做得一些事情或者之后做得一些事情，会对记忆的本身产生干扰。 所以，记忆的最好的时间，就是睡觉前和醒来后。 关于记忆的最后一个原则，就是主动思考，比被动接受效果好。
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