重庆千才教育——青春期孩子学习成长辅助第一品牌

一、【开学如何调整心态】：消除“开学焦虑症”

开学了，不少同学还留恋在寒假无忧无虑的生活之中，假期无忧无虑的生活与开学后紧张的学习生活，形成了鲜明反差，因此出现了多种“开学焦虑症状”，主要特点是对学校产生恐惧，多表现为情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。

开学恐惧症的主要诱因是“开学”，升学压力、人际交往不适应等方面是导致“开学恐惧症”的重要原因，心理素质和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生、部分过于追求完美的优秀生是“开学恐惧症”的易发群体。

专家建议孩子们逐渐调节生活规律，回忆上学期曾经学过的知识，适当预习本期所学内容，逐步适应开学环境，家长应加强交流，帮助其消除“开学焦虑症”，使其迅速回到学校生活中来。

二、【如何保持学习优势】：就选重庆千才教育春季“卓越”课程

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