克服考试怯场的心理-hl_常青藤家教网

家教田老师的文章专栏
克服考试怯场的心理-hl 发表于：2012-08-22阅读：8次
常青藤上海家教(http://www.jiajiao400.com/sh/)提供：考试怯场在很多地方的考场中都会有发生的。如何去克服呢？下面就和你们说说吧！ 1：考试时，对自己要有充分的自信心。 2：进行自我暗示。暗示语要具体、简短和肯定。如“我今天精神很好，头脑清醒，思维敏捷，一定会考出好成绩”，“我早就推备好了，就等这一天了等。 3：调整考试动机。心理学研究表明：动机的强度与应试能力之间呈现 “U”字形的关系。 4：自我调节。 5：转移刺激。 6：自我激励。这是用理智控制不良情绪的又一良好方法。恰当运用自我激励，可以给人精神动力。常青藤上海家教网(http://www.jiajiao400.com/sh/)提供。

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克服考试怯场的心理-hl

发表于：2012-08-22阅读：8次

常青藤上海家教(http://www.jiajiao400.com/sh/)提供：

考试怯场在很多地方的考场中都会有发生的。如何去克服呢？下面就和你们说说吧！

1：考试时，对自己要有充分的自信心。

2：进行自我暗示。暗示语要具体、简短和肯定。如“我今天精神很好，头脑清醒，思维敏捷，一定会考出

好成绩”，“我早就推备好了，就等这一天了等。

3：调整考试动机。心理学研究表明：动机的强度与应试能力之间呈现 “U”字形的关系。

4：自我调节。

5：转移刺激。

6：自我激励。这是用理智控制不良情绪的又一良好方法。恰当运用自我激励，可以给人精神动力。

常青藤上海家教网(http://www.jiajiao400.com/sh/)提供。

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