上海家教 http://www.jiajiao400.com/sh/ 提供：父母对孩子的影响是很大的，我想向家长们提出一些意见帮助你们解除孩子的中考压力。

建议一：关心孩子的健康成长。

建议二：聆听孩子们内心的声音。

建议三：帮助他们一起抗拒考试的恐惧。

建议四：与孩子分享自己的经验。

建议五：培养他们的自尊。

呵呵，希望对你们有帮助吧。

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1）复习时要做到“五到”。眼到、手到、口到、耳到、心到。

2）要在理解的基础上复习。

3）要养成固定时间内复习固定内容的习惯。

4）要经常复习，复习的次数要先密后疏。

5）要及时复习。

6）复习时要做好四件事。尝试回忆、整理笔记、看参考书、看教科书。

7）要适时做好系统性复习。

8）复习要有雷打不动的计划，注意分配好复习时间。

9）复习要有切合自己实际学习能力的目标，并且有达不到目标的自我处罚措施。

10）要最大限度地利用时间复习。

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上海家教 http://www.jiajiao400.com/sh/ 提供了以下几种建议：

建议一、降低期望值,以理智的态度面对考试。

建议二、培养自信心，以全新的角度审视考试。

建议三、放下思想包袱,以平稳的心态应对考试。

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上海家教 http://www.jiajiao400.com/sh/  提供：根据多年的经验特列举出下列实用的高考资料，以供大家的参考使用。

《如何理解“招生简章”与“招生章程”的不同含义》

《解读高校本科招生计划是怎样编报的》

《解读高校招生预留计划和机动指标》

《高校录取批次是如何划分的及实战应对策略》

《举例分析专业级差与是否服从调剂对录取结果的影响》

《高考专业志愿的多米诺效应》

《举例分析高校招生的录取规则》

《高校招生的录取体制及其内容》

《怎样理解高招录取中的“上线落选”？》

《举例分析“学校负责、招办监督”的录取体制》

《举例分析录取控制分数线及其划分的原则》

《怎样理解平行志愿的产生及深层含义？》

《平行志愿结合案例深度解析》

《选择中外合作办学项目需注意哪些问题》

《怎样看待和利用好加分优惠政策》

《怎样正确认识和规划高考志愿》

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上海家教 http://www.jiajiao400.com/sh/  提示：幼儿园升入小学，会有各方面的不适应，下面我列举了一些主要的不适应的方面。

一、是缺少准心理备，对小学学习因为家长“说法”的误导而背上精神包袱甚至产生恐学情绪。

二、是合作意识淡薄，与伙伴相处存在问题。

三、是生活习惯不好，早上起不来，早餐不吃就上学。

四、是对学校无概念，对学习心中无底。

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上海家教 http://www.jiajiao400.com/sh/   提示：给家长的五道好处。

一、父母要理解孩子的心情。

二、父母要告诉孩子，目前中考是知识性和选拔性并重的考试，要做好复习备考计划，注重知识和技能的训练，对考试说明上的考试范围和题型都要充分了解，做到胸有成竹、心中不慌，从而预防考试焦虑的产生。（上海家教 http://www.jiajiao400.com/sh/  ）

三、父母要防止孩子过度疲劳。

四、父母要帮助孩子端正考试动机，使其能够正确评价考试成绩及意义。

五、父母要从孩子的实际出发，和孩子一起确定适当的期望值。

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上海家教 http://www.jiajiao400.com/sh/ 提示：调整好心态的五大秘方，走过路过就是不容错过啊！过了这个村就没这个店了。

一、科学地作息。古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不养”，因为心“不用则滞”而“不养则瘦”。劳逸结合才能是自己保持一个比较好的状态。

二、增强自信.消除思想顾虑，增强自信.只要准备充分，考出好成绩是没有问题的.相信自己。

三、加强体育锻炼，保持乐观心境。繁忙的学习之外一定要抽出时间进行体育锻炼，务必拥有一个健康强壮的身体迎接考试的到来。

四、学会倾诉。一个忠实的听众能帮助你减轻因紧张带来的压抑感，所以在自己难受时就向自己的朋友倾诉下吧。

五、不断进行自我激励。激励可以使人产生一种内在的动力朝所期望的目标前进。

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想让自己的孩子喜欢上阅读，作为家长你们有义务孩子营造一个适合的氛围，去激发他的阅读激情。以下有几种阅读技巧可以帮你你们让孩子喜欢阅读。

一、精读与略读。寓教于乐，在游戏中增进子女的略读技巧，值得父母采用。

二、朗读与默读 。先教动口但无声的默读方式，再练习不动口只用眼睛看，让孩子感受默读的乐趣，培养默读的能力。

三、慢读与速读。由慢到快，子女的阅读速度也就在这种练习下，不断加速。

四、连读与跳读。

希望对你们有帮助吧！！

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一、课前预习。可以学会自主的去学习。

二、课后复习。孔子曰：“温故而知新”。

三、独立解决问题。

四、认真观察、思索。

五、认真书写。

六、记笔记并事后整理。

七、积极阅读、写作。

八、主动学习。

九、有条理

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白驹过隙，眨眼之间就快到了中考的时候了，那剩下的百日该如何度过呢？那么下来我（常青藤家教）就和大家分享下我的感受吧！

一、要调整好自己的心态，一个好的心态将是我们成功的基石。越是紧张的时刻，我们越要临危不乱，我们越要保持一颗平常的心，做好自己的规划，调整好自己的学习步伐和学习节奏，只有这样，我们才能不被外界所打扰，才能净下心来用心的复习。

二、初三各科总体多回顾，多总结，多归纳。一般学校进度都是专题复习，学习状态基本都是“发试卷、做试卷”。越是这个时候我们越要做好回顾，做好总结，做好归纳。

三、不同科目做好不同的规划。我们一定要努力让自己比较薄弱的科目进步，针对于中考五科尽量不要偏科，此时我们可以多做做2011年北京市各区一模考试试题，通过做套题来让自己熟悉考试模式与结构，让自己随时被包围在中考考试环境中。

祝你们好运！

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