怎样养成好的学习习惯，克服坏的学习习惯呢？

　　一要坚决。汽车在启动时，所要克服的阻力，比它开动后所要克服的阻力大得多。学习习惯的改变与养成也是这样。因而，养成一种好习惯或改变一种坏习惯时，必须一开始就施以坚决强烈的力量，越坚决越好，越强烈越好。

　　二要坚持。心理学告诉我们：新的条件反射形成的暂时神经联系，在成长“定型”之前，总是不稳定的；而旧的条件反射形成的神经联系“定型”在彻底瓦解前，又总具有某些回归的本能。因而，学习习惯的养成与改变，在取得彻底胜利之 前，不能有丝毫的懈怠。一直坚持到坏习惯上崩瓦解，好习惯根深蒂固的时候为止。

　　三要坚定。制定目标，坚定不移地推进。每次朝向目标的行动，都得当机立断，短期目标达到以后，可以回顾所取得的“成果”，再订下一步目标，以利再战。还要预防反复的发生。

　　四要坚硬。学习习惯的改变与养成，实际是用意志战胜惰性，战胜“旧我”实现“新我”的过程，说通俗点就是自己同自己作对。“理智的强者善于同自己作对”做理智的强者，勇于战胜自己，用坚硬的态度和理智去终止原有的条件反射，建立新的条件反射。只有这样，才能养成良好的学习习惯。青年时代的毛泽东有意识地到城门上读书。便是一个自己同自己“过不去”、与自己作对、培养在嘈杂的环境下专心边读的能力的典型范例。

　　总之，最重要的是有坚定的信心、顽强的热心和坚韧的毅力。养成了良好的学习习惯，你就能在学习中取得了不起的进步。

附：条件反射：

　　下面是巴甫洛夫做过的著名实验。

　　实验时，他先摇铃，几秒钟后，给狗喂食，重复多次后，发现即使不给狗喂食，摇铃也能引起狗流口水，铃声成了狗流口水的条件。现象是狗听到铃声就流口水，实质是狗感受铃声刺激后脑中浮现食物到来的认知心理以及狗想吃食物的心理目标。