如何学好英语（三）

二：培养和锻炼记忆能力

     经过前一阶段学习过程之后，要做好记忆的储存工作。

 1:适时进行瞬间记忆练习

   教育心理学者研究“痕迹理论”得出的结论指出：凡是已经识记过的事物都在大脑组织中以某种形式留下痕迹。记忆痕迹在脑中的储存情况分为三种：瞬间记忆，短时记忆和长时记忆。瞬间记忆储存时间短，但是在记忆过程中占主要作用。在这个基础上，只要稍加巩固，就能引起联想和回忆，转化为长时记忆。适时进行这种训练，能增加单位时间内信息的接纳量，提高记忆效果。

2：化机械记忆为理解记忆

理解了内容，就容易记住；理解得越深刻，记得越牢固。在记忆单词时，注意单词的音，形，义，努力对单词有个全面的了解。使所学的词在一定的情景中呈现，达到理解记忆。通过归纳比较，前后联系，对词组有了正确的理解，达到温故而知新，也提高了记忆力。还可以通过同义词，反义词辨析，同音异形词，词类转换，比较归纳等方式，想法设法将机械记忆转化为理解记忆，从而加深记忆痕迹，提高记忆效果。

3：根据遗忘规律，有计划地在重现中巩固知识，增强记忆

   德国心理学家艾宾浩斯的实验证明：遗忘的规律是先快后慢。刚记住的材料，在最初几个小时内遗忘速度最快。如果四到十天内不复现，记忆将受到抑制，甚至完全消失。因此，要有计划地经常复习英语单词，英语知识，克服遗忘现象。

   记忆力的训练方法是多种多样的，也是因人而异的。要在英语学习的实践中努力探索，是之更加有利于自己的语言学习，只有这样，才能提高学习效率，做到事半功倍。